Hầu hết chúng ta đều nghĩ rằng nó có thể làm tăng huyết áp, tăng cholesterol và thậm chí làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim.

Khi bạn ăn da gà một cách chừng mực sẽ không có hại cho sức khỏe. Dưới đây là những sự thật giải thích tại sao bạn không cần tránh ăn da

Khi nói đến chất béo, khoảng 30 g da gà chứa 8g chất béo chưa bão hòa và 3 g chất béo bão hòa.

Chất béo trong da gà chủ yếu là chất béo không bão hòa đơn (axit oleic). Hàm lượng trung bình chất béo không bão hòa đơn có thể làm giảm hàm lượng cholesterol. Vì vậy, nó có thể giảm thiểu nguy cơ đột quỵ, đau tim. Nó cũng điều chỉnh hormon.

Bạn có lo lắng về lượng calo trong da gà. Trên thực tế, sự khác biệt về calo giữa thịt gà có da và thịt gà không có da không lớn lắm. Thịt gà có da chỉ chứa nhiều hơn một chút calo.

an-da-ga-co-hai-cho-suc-khoe

Khi chế biến, thịt gà có da hấp thu ít dầu hơn thịt gà khôg có da.

Bạn có thể ăn da gà ở mức trung bình. Ăn quá nhiều da gà có thể gây viêm.

Gà có da khiến bạn ngon miệng hơn, do vậy giảm cảm giác thèm ăn sau đó.

Nếu bạn ăn gà có da, tốt nhất là đừng chiên quá kỹ vì có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng và cũng gây hại cho sức khỏe.

Ngoài ra, Quý khách hàng có thể tham khảo thêm sản phẩm Giảm cân ab Nhật Bản chính hãng có bán tại Hệ Thống Nhà Thuốc Gia Hân Pharmacy & giao hàng trên toàn quốc.

Hệ Thống Nhà Thuốc Gia Hân Pharmacy là nơi Quý khách hàng yên tâm gửi trọn niềm tin để chăm sóc sức khoẻ cho cả gia đình mình.

Đến với chúng tôi, Quý khách hàng thoải mái trải nghiệm cảm giác mua sắm hàng chính hãng với giá tốt nhất đầy đủ các sản phẩm thuốc tây, thực phẩm bảo vệ sức khoẻ, mỹ phẩm, thiết bị y tế…